कॉफी पीने से मूड ठीक होता है और थकान दूर हो जाती है, यह बात हममें से ज्यादातर लोग जानते हैं। यही वजह है कि हम सभी को हर दिन कम से कम एक कप कॉफी पीना जरूर पसंद है। आपको जानकर हैरानी होगी कि कॉफी पीना हमें कई तरीकों से खूबसूरत दिखने में मदद करता है।
कॉफी के प्रभावों पर हुई एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि इसे नियमित रूप से पीने पर आपकी त्वचा के फोटोएजिंग इफेक्ट्स में सुधार होता है। त्वचा बहुत सुंदर, शांत और साफ दिखने लगती है।
कॉफी आपकी त्वचा पर ऐसा असर दिखाती है कि आपकी उम्र 10 साल तक जवां दिख सकती है। जब आप त्वचा पर कॉफी फेस पैक या कॉफी स्क्रब लगाती हैं तो सूरज की किरणों का हानिकार असर, रेडनेस, झुर्रियां और डार्क स्पॉट्स जैसी समस्या पूरी तरह दूर हो जाती हैं।
विटमिन बी-3 से भरपूर
कॉफी विटमिन बी-3 का महत्वपूर्ण सोर्स होती है। यही वजह है कि यह स्किन को ब्रेकडाउन से बचाती है। विटमिन बी-3 को नियासिन के नाम से भी जाना जाता है। जब कॉफी के बीजों को पीसकर पाउडर बनाया जाता है तो नियासिन ट्रिगोनेलाइन में तब्दील हो जाता है।
स्किन कैंसर फाउंडेशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक नियासि स्किन कैंसर से बचाने में काफी मददगार साबति हो सकता है। यह त्वचा पर कई तरह से सकारात्मक असर डालता है और स्किन सेल्स की क्वालिटी इंप्रूव करने में मदद करता है।
सेल्यूलाइट्स हटाने में मददगार
सेल्यूलाइट्स त्वचा में जमा वे फैट होते हैं, जो ऊपरी सतह पर किसी गांठ की तरह दिखाई देते हैं। यदि आप हर दिन एक कप कॉफी पीती हैं तो मूड तो अच्छा होगा ही यदि आप इसका स्क्रब त्वचा पर लगाती हैं तो आपको त्वचा के अंदर जमा इस चर्बी को पिंघालने में मदद मिलती है।
इससे आपका मोटापा तो कम दिखता ही है, साथ ही स्किन बहुत क्लीन और कसी हुई दिखती है। त्वचा में आई यह फर्मनेस आपको जवां दिखने में मदद करती है।
स्किन को रिलैक्स करने के लिए
कॉफी स्किन रिलैक्सेशन में भी बहुत शानदार तरीके से काम करती है। हालांकि कॉफी को शरीर के अंदर उत्तेजकता बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यानी कि तुरंत एनर्जी देने वाले इंग्रीडिऐंट के रूप में।
लेकिन जब आप कॉफी को स्किन की बाहरी सतह पर उपयोग करती हैं तो यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं को शांत करने का काम करती है। क्योंकि शरीर के अंदर और त्वचा की बाहरी सतह पर यह एकदम अपोजिट रिऐक्शन देती है। इसके लिए आप ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स को थैंक्यू कह सकती हैं। (फोटो साभार: Indiatimes)
ऐक्ने की समस्या दूर करे
अगर आपको ऐक्ने की समस्या है तो आप फेस पर कॉफी पाउडर को स्क्रब या फेस पैक के रूप में उपयोग कर सकती हैं। कैफीन और विटमिन बी-3 के कारण यह त्वचा की इस समस्या को दूर करने में बहुत प्रभावी होता है।
कॉफी में पाए जाने वाले ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स ऐक्ने के लिए जिम्मेदार हार्मफुल बैक्टीरिया को मारने का काम करते हैं। इसके साथ ही दरदरा होने के कारण कॉफी पाउडर त्वचा पर जमा डेड सेल्स को भी हटाता है। यानी ऐक्ने फ्री और ग्लोइंग स्किन दोनों साथ में मिलती हैं।
डार्क सर्कल हटाने के लिए
कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन डार्क सर्कल को दूर करने में बहुत मददगार होता है। यह आपकी आंखों के आस-पास मौजूद ब्लड वैसल्स को सॉफ्ट करने और इनमें जमा ब्लड को डायल्यूट करने में मदद करती है। इससे आंखों के चारों तरफ जमा काले घेरे दूर करने में मदद मिलती है।
आप आधा चम्मच कॉफी पाउडर लेकर इसे ऑलिव ऑइल के साथ मिलाकर मिक्स तैयार करें। इस मिक्स को आंखों के नीचे की त्वचा पर हल्के हाथों से लगाकर 5 से 10 मिनट की मसाज करें। अब इसे ताजे पानी से धोकर साफ कर लें और मुलायम कपड़े से पोछ लें। ऐसा आप सप्ताह में 3 से 4 बार करें। काले घेरे गायब हो जाएंगे।
