हर साल 1 अक्टूबर को इंटरनेशनल कॉफी डे मनाया जाता है। कॉफी एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसका दुनियाभर में सेवन किया जाता है। कॉफी का इस्तेमाल सिर्फ ड्रिंक के रूप में नहीं बल्कि खाने-पीने की कई चीजों में किया जाता है।
कॉफी की फायदे की बात करें, तो कॉफी पीने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं। hopkinsmedicine के अनुसार, नियमित रूप से कॉफी पीने से प्रोस्टेट कैंसर, हार्ट फेलियर, लीवर को मजबूत बनाने, पार्किंसन डिजीज से बचने, अल्जाइमर रोग और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।
कॉफी पीने के नुकसान क्या है? बेशक कॉफी के कई फायदे हैं लेकिन हर चीज की तरह इसके अधिक सेवन से सेहत को गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। कुछ लोग हैं जिन्हें कॉफी पीना छोड़ देना चाहिए क्योंकि इससे जनकी सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं।
IBS से पीड़ित लोग
कॉफ़ी में कैफीन होता है, जो आंतों के कामकाज को बढ़ाता है। इससे दस्त की संभावना बढ़ जाती है। अगर आप पहले से बड़ी आंत के रोग इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) से पीड़ित हैं, तो आपको इससे दूर रहना चाहिए।
ग्लूकोमा से पीड़ित लोग न पिएं कॉफी
आंख की बीमारी ग्लूकोमा से पीड़ित लोगों को कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। NCBI पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, ऐसे लोगों को कॉफी के सेवन से आंखों पर दबाव बन सकता है।
ओवर एक्टिव ब्लैडर वाले लोगों को
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मरीज को ज्यादा पेशाब आता है। ऐसा माना जाता है कि कैफीन का सेवन पेशाब करने की इच्छा और ज्यादा बढ़ सकती है। अगर आप कहीं ऐसी जगह हैं, जहां टॉयलेट नहीं है, तो संभल जाएं।
दिल की धड़कन बढ़ना arrhythmias वाले लोग
ऐसा माना जाता है कि कॉफी में मौजूद कैफीन रक्तचाप और हृदय गति में अस्थायी वृद्धि का कारण बन सकता है। अगर आप पहले से arrhythmias से पीड़ित हैं, तो आपके लिए कॉफी पीना सुरक्षित नहीं है।
नींद से जुड़े रोगों के पीड़ित न पिएं कॉफी
NCBI पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कॉफी की आदत आपकी नींद उड़ा सकती है। ध्यान रहे कि कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो नींद को भगाने का काम करता है। अगर आप पहले से नींद नहीं आने की बीमारी से जूझ रहे हैं, तो आपकी हालत और ज्यादा खराब हो सकती है।
दस्त से पीड़ित लोग न पिएं कॉफी
जैसा कि पहले ही बताया गया है कि कॉफी में ऐसी गुण होते हैं, जिससे आंतों का कामकाज प्रभावित होता है यानी बढ़ता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही दस्त जैसी समस्या से परेशान हैं, तो आपको सोच-समझकर ही कॉफी का सेवन करना चाहिए।
ये लोग भी बना लें कॉफी से दूरी
ऐसा माना जाता है कि मिर्गी का दौरा से पीड़ित लोगों को भी कॉफी नहीं पीनी चाहिए। इसके अलावा वो लोग जो ज्यादा चिंता में रहते हैं उन्हें भी इससे दूर रहना चाहिए क्योंकि इससे उन्हें दौरा पड़ सकता है। ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली और गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए।
